Blog de Salud Mental

Artículos escritos por nuestro equipo clínico para ayudarte a entender lo que sientes y tomar mejores decisiones sobre tu bienestar.

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Bienestar emocional

7 señales de que necesitas ir a terapia (y no lo sabías)

No necesitas estar en crisis para merecer ayuda profesional. Estas son las señales que muchas personas ignoran hasta que es demasiado tarde.

Por Aurora De La Oz · 5 min de lectura
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Terapia de pareja

¿Cuándo es el momento correcto para ir a terapia de pareja?Próximamente

La mayoría de las parejas esperan demasiado. Descubre cuándo es el momento ideal para buscar ayuda profesional juntos.

Por Ana Lucía Planas · 4 min de lectura
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Adolescentes

¿Cómo saber si tu adolescente necesita ayuda profesional?Próximamente

Cambios de humor, aislamiento, bajo rendimiento... ¿cuándo es normal y cuándo hay que preocuparse? Una guía para padres.

Por Isabel Ruiz · 6 min de lectura
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Ansiedad

Ansiedad: qué es, cómo se siente y qué puedes hacer hoy

La ansiedad no es solo "estar nervioso." Entender qué pasa en tu cuerpo y tu mente es el primer paso para recuperar el control.

Por Aurora De La Oz · 7 min de lectura
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Primera sesión

¿Qué esperar de tu primera sesión de terapia?

Si nunca has ido a terapia, es normal tener miedo. Te contamos exactamente qué pasa, paso a paso, para que llegues preparada.

Por Ruth N. Rodríguez · 4 min de lectura
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Sexología

5 mitos sobre la sexología clínica que debes dejar de creerPróximamente

La sexología clínica no es lo que crees. Desmontamos los mitos más comunes que impiden a las personas buscar la ayuda que necesitan.

Por Julio César Sánchez · 5 min de lectura

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